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Corsi Body Building e Fitness MspItalia/Coni - 2° livello

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Corso body-building e fitness 1° livello

Data: 18 Maggio 2012 - 1/2 Giugno 2012
Luogo: Perugia
Durata:2 gg 
Caratteristiche: Incontro teorico pratico sui protocolli di allenamnto evoluti - sull’utilizzo di integratori e alimentazione - studio e protocolli di lavoro nelle biotipologie costituzionali
Docente: M° Marco Venturi

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PROGRAMMA ADVANCE
  • Tecniche di allenamento intensive per l'ipertrofia
  • La metodologia dell'allenamento ciclizzato, in macrociclo,mesociclo, microciclo
  • L'unita di allenameno
  • Il modulo di allenamento
  • La scomposizione dell'allenamento nelle fasi di capillarizzazione-forza-ipertrofia
  • La Teoria dell'allenamento,scomposizione tra densita-intensità-volume-frequenza
  • I biotipi costituzionali e le loro predisposizioni e l'evoluzioni delle tabelle di allenamento su periodizzazione mesociclica
  • L'alimentazione : educazione alimentari per chi pratica il fitness
  • Integratori: composizione - limiti di intervento e loro utilizzo
  • Differenza tra integrazione e supplementazione
  • pratica degli esercizi

Quote di iscrizione

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  • quota associati Msp Italia -- >

msp2

Ultimo aggiornamento ( Mercoledì 28 Dicembre 2011 21:44 )  

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