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Corsi Body Building e Fitness MspItalia/Coni - 2° livello

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Corso body-building e fitness 1° livello

Data: ottobre - novembre 2010      VEDI IL PROGRAMMA DEL 1° Livello
Luogo: in Puglia a Massafra (TA) presso il centro fitness Agorà - via Gorizia 103
Durata: 2 Giorni
Caratteristiche: Incontro teorico pratico sull’utilizzo di integratori e alimentazione nelle biotipologie costituzionali- Protocolli di allenamento ed evoluzione
Docente: M° Marco Venturi

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Programma

  • Tecniche di allenamento intensive per l'ipertrofia;
  • La metodologia dell'allenamento ciclizzato, in macrociclo, mesociclo, microciclo;
  • L'unità di allenamento;
  • Il modulo di allenamento;
  • La scomposizione dell'allenamento,nelle fasi di capillarizzazione, forza, ipertrofia;
  • La teoria dell'allenamento, scomposizione tra, densità, intensità, volume, frequenza;
  • I Biotipi costituzionali le loro predisposizioni e l'evoluzione delle tabelle di allenamento su periodizzazione mesociclica;
  • L'alimentazione educativa per chi pratica la palestra fitness;
  • Capire gli integratori, i limiti di intervento nel loro utilizzo;
  • Differenza tra integrazione e supplementazione;

Quote di iscrizione

  • quota intera - --> € 230€
  • quota associati Msp Italia -- > € 184
Ultimo aggiornamento ( Venerdì 09 Luglio 2010 22:44 )