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Fight Trainer - Preprazione atletica negli sport da combattimento

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Data:ottobre
Luogo:Tivoli (RM) , 00019 , presso la Palestra Time To Move, Tivoli, Via Della Missione n°42.

Docente: M°.Carlo Testi - M°. Federico Testi-Contatti: Dott.Testi Carlo ,  Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. - 0774 31 84 86

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Descrizione del corso

Il corso propone una metodologia di allenamento per il gruppo e il singolo, strutturato su tre livelli,che possa in caso di atleti d'elite coadiuvare e integrare la preparazione atletica per gli sport da combattimento, mentre per tutti gli amanti dello sport fare un lavoro innovativo e dinamico di qualità che attraverso sussidi didattici il corpo libero e progressioni codificate allenare ogni distretto muscolare del corpo e stimolare in maniera specifica la propriocezione al fine di miglorare la gestione corporea dei movimenti nello spazio.

Ideatori del Metodo M°Carlo Testi, M° Federico Testi

Programma I° LIVELLO  10-11-12- OTTOBRE

  • La preparazione atletica le progressioni e gli esercizi del fight trainer
  • I fattori allenanti e i sistemi energetici e le contrazioni muscolari
  • La costruzione di una programmazione il macrociclo-mesociclo-microcilo, le parti costitutive di una sessione di allenamento nel fight trainer
  • Il defaticamento tecniche e struttura
  • Aspetti amministrativi e giuridici del CONI enti di promozione sportiva e associazioni sportive dilettantistiche - il ruolo dell'istruttore

Programma II° LIVELLO 17-18-19 OTTOBRE

  • Nozione di anatomia in funzione della preparazione atletica per gli sport da combattimento
  • La pliometria
  • Educazione alimentare
  • Integrazione e supplementazione
  • La propriocezione e l'entropia
  • Moduli d'allenamento avanzati e nuove progressioni codificate

Programma III° LIVELLO - MAESTRO

  • Il sistema cardio-circolatorio
  • la propriocezione e l'entropia
  • Proposte di mobilizzazioni antalgiche per il tratto lombo-sacrale e dorso-cervicale proprie del Fight Trainer
  • L'allenamento e gli esercizi adattati allle caratteristiche soggettive dell'atleta - sedute di allenamento personalizzate e di gruppo
  • Aspetti avanzati della comunicazione verbale e non verbale con il cliente o atleta
  • Lettura e interpretazione delle analisi del sangue e urine - la terminologia e le implicazioni organich

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Ultimo aggiornamento ( Lunedì 01 Luglio 2019 15:33 )  

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