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Idrobike

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Data: settembre
Luogo: TERNI
Docenti:
Maurizio di Silvestro

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Programma:

  • introduzione
  • a chi e' rivolto l'idrobike
  • idrostatica
  • parametri fondamentali per un efficace proposta di lavoro
  • biomeccanica della pedalata
  • posizioni sulla bike
  • anatomia dell'arto inferiore
  • metabolismo energetico
  • struttura della lezione
  • proposte di lavoro sulla bike
  • l'utilizzo degli attrezzi
  • teoria dell'allenamento
  • metodi di lavoro
  • differenze tra spinbike e idrobike
  • la musica
  • ambiente acqua
  • alt

 

Ultimo aggiornamento ( Martedì 24 Febbraio 2015 12:04 )  

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