Idrobike
Data: settembre
Luogo: TERNI
Docenti: Maurizio di Silvestro
Programma:
- introduzione
- a chi e' rivolto l'idrobike
- idrostatica
- parametri fondamentali per un efficace proposta di lavoro
- biomeccanica della pedalata
- posizioni sulla bike
- anatomia dell'arto inferiore
- metabolismo energetico
- struttura della lezione
- proposte di lavoro sulla bike
- l'utilizzo degli attrezzi
- teoria dell'allenamento
- metodi di lavoro
- differenze tra spinbike e idrobike
- la musica
- ambiente acqua
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