Home Allenamento atleta professionista

Corso- Allenamento dell'atleta professionista in palestra

Stampa

tit-allenamento-atleta-prof

Data:
Luogo:Perugia-Palestra Corpus
Docente: Lorenzo Taliento

clicca per info.Iscrizioni

Per le modalità di pagamento e invio iscrizione clicca qui

 

Programma:

  • Le Capacita Condizionali
  • Valutazione delle capacità atletiche
  • Metodologie avanzate per l'allenamento della Forza
  • Metodologie avanzate per l'allenamento della  Velocità
  • Metodologie avanzate per l'allenamento della  resistenza
  • Metodologie avanzate per l'allenamento della  rapidità
  • Come migliorare la mobilità articolare
  • Tecniche di progettazione di i  protocolli di lavoro per le  capacità condizionali
  • L'allenamento della Forza: forza massima - forza esplosiva - forza dinamica massima - reattiva - forza resistente
  • Tecniche di valutazione massimale e submassimale
  • Tecniche ed esercizi pratici per l'allenamento della forza
  • Esercitazione pratica del protocollo di allenamento
  • Pratica di gruppo

 

alt


Ultimo aggiornamento ( Venerdì 20 Gennaio 2017 11:06 )  

Corso per preparatore atletico

corsi-preparatore-atletico

Corsi di idrochinesiterapia

corsi-idrochinesiterapia

Corsi ginnastica posturale

corsi-ginnastica-posturale

New Old generation instructor

corsi-ginnastica-per-anziani

Corsi istruttore fitness musicale

istruttore-fitness-musicale