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Luogo:
Durata:
Costi di iscrizione:
Programma:
- Metodologie avanzate per l'allenamento delle capacita condizionali: Velocità - forza - resistenza - mobilità articolare - rapidità
- Tecniche e protocolli di lavoro per le capacità condizionali
- L'allenamento della Forza: forza massima - forza esplosiva - forza dinamica massima - reattiva - forza resistente
- Tecniche di valutazione massimale e submassimale
- Tecniche ed esercizi pratici per l'allenamento della forza
- Progettazione pratica del protocollo di allenamento

Allenamento atleta professionista