Ginnastica per anziani
Data: da definire Luogo: palestra Corpus (Perugia) - Via Cortonese 1/D
Durata: 3 giorni
Docente: dott/ssa Barbara Sanna - M° Marco Venturi
New Old Generation Instructor- training over 50
la nuova frontiera nella ginnastica per l'over 50
Ecco il nuovo programma di fitness rivolto all'istruttore che desidera trattare attraverso sessioni di allenamento specializzate la clientela piu adulta, sfatando il mito che il soggetto adulto non può e non deve lavorare con i pesi. Un percorso formativo innovativo mirato a fornire un back-ground di conoscenze teoriche e tecnico-didattiche specifiche per capire come trattare con un adulto, cliente facilmente fidelizzabile, che presuppone da parte dell'istruttore una preparazione attenta ed approfondita. Il corso include numerose esercitazioni pratiche che consentiranno ai partecipanti di apprendere nuove tecniche e di perfezionare la metodologia e la didattica da utilizzare con soggetti adulti.
Lo specialista per la terza età sarà il tecnico del futuro che dovrà per forza di cose distinguersi dal comune operatore fitness.
Teoria:
- L’invecchiamento
- Anatomia e fisiologia dei principali apparati
- I principali mutamenti fisiologici a carico dei diversi apparati
- L’attività fisica per il soggetto over 60 (limiti e possibilità d’intervento)
- Le patologie più frequenti nel soggetto over 60
- L’attività fisica in presenza di patologie
- La postura
- La postura nel soggetto over 60
- Psicologia, psicomotricità nel soggetto over 60
- La musica ed il soggetto over 60
Pratica:
- Il corso collettivo nella sala musicale: tipologia di esercizi
- Total body conditiong per l’anziano: tipologia di esercizi
- Esercizi e tecniche di respirazione
- Esercizi di ginnastica posturale
