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Corsi Bosu

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Data:
Luogo: Palestra Corpus di Perugia- Via Cortonese 1/D
Docente: dott.Cristiano Lollo  - Presenter & Master Trainer BOSU

Per le modalità di pagamento e invio iscrizione clicca qui

Programma del corso

  • Concetti base
  • Studio biomeccanico del bosu
  • Specificità e studio delle vari posizioni
  • Allenamento funzionale dell’equilibrio e della stabilizzazione
  • Concetto di stabilizzazione del core e sua funzione nelle attività quotidiane, nel fitness e nello sport
  • Come progredire o regredire un esercizio o un’esercitazione con le quattro variabili dell’equilibrio
  • Come e quando utilizzare il balance trainer dalla parte della cupola e dalla parte della piattaforma
  • Come modificare e variare ogni singolo esercizio utilizzando anche altri attrezzi fitness (palle zavorrate, body-bar e manubri)
  • Come impostare lezioni coreografiche
  • Vari protocolli di allenamento funzionale

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Quote di iscrizione

  • Per informazioni sui costi  contattare Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
  • per i tesserati prezzo ridotto del 20%

 

Ultimo aggiornamento ( Lunedì 20 Maggio 2013 11:04 )  

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