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Data: 21 Novembre 2010 - 2° Modulo di specializzazione con il Maestro M. Venturi - Ora di inizio: 9.30 - Ora fine lezione:18.00
Luogo: Palestra Corpus Perugia
Durata: 1 giorno
Caratteristiche: Incontro teorico pratico sull’utilizzo di integratori e alimentazione nelle biotipologie costituzionali
Docente: M° Marco Venturi

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ARGOMENTI

• Il corretto utilizzo degli integratori prima durante e dopo l’allenamento;
• Le proteine in polvere e la loro posologia nello sport, aerobico e anaerobico, nella programmazione per la definizione e nell’aumento della massa muscolare; Differenza tra integrazione e supplementazione;
• L’utilizzo degli aminoacidi ramificati
• Quando? prima durante o dopo l’allenamento?
• Le barrette energetiche servono? Alimento tecnico e spuntino sfizioso?
• Gli acidi grassi come aiuti ergogeni mito o realtà?

Integratori, supplementi ed aiuti ergogeni nello sport e nella biotipologia costituzionale per:

• androide; ginoide; idrofilo; idrofobo; ectomorfo; mesomorfo; ectomorfo;
• utilizzo di integratori per ciclo mestruale e sindrome mestruale;
• integratori alternativi naturali;

Approfondimenti sulla biotipologia costituzionale femminile con proposte alimentari per:

• iperlipogenetico nervoso;
• ipolipolitico circolatorio capillare arterioso;
• ipolipolitico circolatorio capillare;
• ipolipolitico circolatorio arteriosi;
• ipolipolitico ormonale complicato;

Approfondimenti sulla biotipologia costituzionale maschile con proposte alimentari per:

• iperlipogenetico alimentare;
• iperlipogenetico alimentare complicato;
• iperlipogenetico addominale prediabetico;
• iperlipogenetico sedentario costituzionale;
• iperlipogenetico aterogeno;

02 SECONDO MODULO - Integrazione ed Alimentazione per biotipi

01 PRIMO MODULO - Tecniche di allenamento per gli inestetismi ed il dimagrimento