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Corsi di Formazione in Personal Trainer MSP Italia/Coni

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Corsi personal trainer CONI

MASTER PERSONAL TRAINER 2° livello

a PERUGIA > 24-25-26-31 GENNAIO 2020 /1-2 FEBBRAIO 2020
per maggiori informazioni scrivi a:  Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Luogo: palestra Corpus di Perugia
Caratteristiche: il seguente corso MASTER  PERSONAL TRAINER  è una specializzazione rivolta agli operatori e professionisti di settore. Per l'iscrizione è necessario avere già competenze o attestati che dimostrino tali attitudini. Il PERSONAL TRAINER  è un evoluzione del istruttore di fitness, body buildiding e sala pesi, e un imprenditore di se stesso con rapporti lavorativi diretti con il cliente o l' atleta . PUò ACCEDERE AL CORSO : Diplomati 1° Livello in Personal Trainer , Diplomati 1° Livello Body Building e Fitness e sala pesi ( per chi non avesse tali attitudini provvederemo con una formazione DI PRIMO LIVELLO > LEGGI IL PROGRAMMA )
Docenti: Marco Venturi,Angelo Belotti, Lorenzo Taliento ,Stefano Carrisi ,Andrea Biscarini
Responsabile scientifico : prof.Andrea Biscarini

Per le modalità di  Iscrizione CLASSICAB CON BONIFICO BANCARIO clicca qui

Con rilascio di Patentino e certificato ufficiale di Personal Trainer MSP Italia/Coni

1° Giorno
Argomento: Lo stretching  in  MOVIMENTO più dinamico e attinente all'lavoro del Personal Trainer
  • Il sistema muscolo-scheletrico,Composizione del muscolo,il tessuto connettivo.
  • diaframma e la respirazione ( unità base per la vita).
  • Il piede ed il Barefoot training.
  • Concetto di unità fasciale ,Concetto di catene: definizione, la catena anteriore, posteriore , respiratoria; rapporti muscolari nelle catene.
  • Concetto di flessibilità; (fattori limitanti - tipologie di flessibilità - etc.)
  • Tipologie di stretching (statico - dinamico -globale -etc.)
  • I tre cardini dello Stretching Attivo e in Movimento .
  • Test basici di valutazione
  • lavoro di Gruppo

2° Giorno
Argomento:Mobilità-Abilità - Ginnastica Funzionale a corpo libero


    concetto di funzionale  e allenamento
  • la palestra e il movimento funzionale
  • il circuit training e la sua progettazione
  • progressioni e regressioni
  • esercizi base e fonsamentali in suspension training,bodyweight,sandbag,kettlebel

3° Giorno

Argomento: Il PT  e l'allenamento dell' atleta professionista

  • il professionista,come gestirlo,  le differenza di allenamento
  • valutazione e specifiche tecniche di preparazione
  • Allenamento funzionale specifico per il professionista in sala pesi con bilancieri epesi liberi
  • Esercitazione pratica
  • Le Capacita Condizionali, la Valutazione delle capacità atletiche
  • l'allenamento della Forza,Velocità,resistenza,rapidità a corpo libero e con i piccoli attrezzi funzionali
  • Come migliorare la mobilità articolare
  • Tecniche di progettazione di i  protocolli di lavoro per le  capacità condizionali
  • Tecniche di valutazione massimale e submassimali

4° Giorno
Argomento: Il Personal Trainer come Toutor Alimentare

 

  • Il diario alimentare e la sua traduzione  in calorie introdotte
  • I consigli  alimentari e la loro applicabilità in base all'obbiettivo da raggiungere
  • L'integrazione a  supporto dell'alimentazione e i suoi cicli
  • L'ntegrazione per il dimagrimento
  • L'integrazione nell'ipertrofia
  • integrazione e costituzione
5° Giorno
Argomento: Il Personal Trainer  ad alta intesita a corpo libero e con piccoli attrezzi

  • Protocolli Hiit
  • IlTabata
  • Costruire la struttura della  lezione
  • Esercizi  base e avanzati: bodyweight, kettlebell, suspension training, sandbag, slides, ladder
  • ilSacco da boxe e colpitori: come sfruttarli in seduta personal
  • lamusica: conoscenza, scelta e produzione originale

6° giorno
Argomento:la riscoperta della abilità motorie e studio biomeccanico analitico delle attivita funzionali a corpo libero

    Le capacità motorie e le abilità motorie.
  • ll training funzionale (gli aspetti scientifici oltre il folklore)
  • Il training orientato alle abilità motorie
  • Esercitazioni patiche
  • Funzionalità come preparazione atletica
  • Funzionalità nel Fitness


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