Corsi personal trainer CONI

MASTER PERSONAL TRAINER 2° livello

a PERUGIA > 24-25-26-31 GENNAIO 2020 /1-2 FEBBRAIO 2020
per maggiori informazioni scrivi a: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Luogo: palestra Corpus di Perugia
Caratteristiche: il seguente corso MASTER PERSONAL TRAINER è una specializzazione rivolta agli operatori e professionisti di settore. Per l'iscrizione è necessario avere già competenze o attestati che dimostrino tali attitudini. Il PERSONAL TRAINER è un evoluzione del istruttore di fitness, body buildiding e sala pesi, e un imprenditore di se stesso con rapporti lavorativi diretti con il cliente o l' atleta . PUò ACCEDERE AL CORSO : Diplomati 1° Livello in Personal Trainer , Diplomati 1° Livello Body Building e Fitness e sala pesi ( per chi non avesse tali attitudini provvederemo con una formazione DI PRIMO LIVELLO > LEGGI IL PROGRAMMA )
Docenti: Marco Venturi,Angelo Belotti, Lorenzo Taliento ,Stefano Carrisi ,Andrea Biscarini
Responsabile scientifico : prof.Andrea Biscarini

Per le modalità di Iscrizione CLASSICAB CON BONIFICO BANCARIO clicca qui

Con rilascio di Patentino e certificato ufficiale di Personal Trainer MSP Italia/Coni

1° Giorno Argomento: Lo stretching in MOVIMENTO più dinamico e attinente all'lavoro del Personal Trainer
Il sistema muscolo-scheletrico,Composizione del muscolo,il tessuto connettivo. diaframma e la respirazione ( unità base per la vita). Il piede ed il Barefoot training. Concetto di unità fasciale ,Concetto di catene: definizione, la catena anteriore, posteriore , respiratoria; rapporti muscolari nelle catene. Concetto di flessibilità; (fattori limitanti - tipologie di flessibilità - etc.) Tipologie di stretching (statico - dinamico -globale -etc.) I tre cardini dello Stretching Attivo e in Movimento . Test basici di valutazione lavoro di Gruppo
2° Giorno Argomento:Mobilità-Abilità - Ginnastica Funzionale a corpo libero
concetto di funzionale e allenamento la palestra e il movimento funzionale il circuit training e la sua progettazione progressioni e regressioni esercizi base e fonsamentali in suspension training,bodyweight,sandbag,kettlebel
3° Giorno Argomento: Il PT e l'allenamento dell' atleta professionista
il professionista,come gestirlo, le differenza di allenamento valutazione e specifiche tecniche di preparazione Allenamento funzionale specifico per il professionista in sala pesi con bilancieri epesi liberi Esercitazione pratica Le Capacita Condizionali, la Valutazione delle capacità atletiche l'allenamento della Forza,Velocità,resistenza,rapidità a corpo libero e con i piccoli attrezzi funzionali Come migliorare la mobilità articolare Tecniche di progettazione di i protocolli di lavoro per le capacità condizionali Tecniche di valutazione massimale e submassimali
4° Giorno Argomento: Il Personal Trainer come Toutor Alimentare
Il diario alimentare e la sua traduzione in calorie introdotte I consigli alimentari e la loro applicabilità in base all'obbiettivo da raggiungere L'integrazione a supporto dell'alimentazione e i suoi cicli L'ntegrazione per il dimagrimento L'integrazione nell'ipertrofia integrazione e costituzione
5° Giorno Argomento: Il Personal Trainer ad alta intesita a corpo libero e con piccoli attrezzi
Protocolli Hiit IlTabata Costruire la struttura della lezione Esercizi base e avanzati: bodyweight, kettlebell, suspension training, sandbag, slides, ladder ilSacco da boxe e colpitori: come sfruttarli in seduta personal lamusica: conoscenza, scelta e produzione originale
6° giorno Argomento:la riscoperta della abilità motorie e studio biomeccanico analitico delle attivita funzionali a corpo libero
Le capacità motorie e le abilità motorie. ll training funzionale (gli aspetti scientifici oltre il folklore) Il training orientato alle abilità motorie Esercitazioni patiche Funzionalità come preparazione atletica Funzionalità nel Fitness